L'agenda pour que vous profitiez au maximum de vos visites chez le psychologue
IL EST NOTABLE POUR :
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Être le meilleur journal en anglais pour vous accompagner lors de votre thérapie psychologique . Ce journal unique en son genre vous aidera à tirer le meilleur parti de vos séances psychologiques et à atteindre vos objectifs pendant la thérapie grâce à des exercices à faire avant, pendant et après chaque séance pendant 20 séances . Créé par des experts en psychologie et en psychiatrie et avec une validation clinique éprouvée, ce journal vous guidera semaine après semaine à travers des séances d'écriture pour organiser votre réflexion et préparer les séances, tout en suivant également vos progrès, vous faisant savoir qu'ils vous aideront à acquérir les capacité à participer activement à votre cheminement vers la croissance personnelle.
- Bénéficiez du soutien d'un psychologue. Avant de commencer, entre les exercices et à la fin du journal, vous trouverez des instructions, des conseils et des exercices de rédaction pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en thérapie et suivre et accompagner votre démarche.
- Soyez éducatif. En plus de vous accompagner lors des exercices, ce journal est pédagogique car, à la fin de ses pages, vous trouverez une annexe avec des informations sur la pleine conscience, les émotions, les soins personnels, ainsi qu'une section de questions fréquemment posées sur la thérapie et le thérapeute. -relation patient avec d'autres types de données médicales afin que vous compreniez et vous familiarisiez mieux avec votre processus. La connaissance, c'est le pouvoir et, de cette manière, ce merveilleux journal vous aidera sur votre chemin vers la guérison et l'amélioration de votre vie et de votre santé mentale. Il est également prouvé que mieux connaître ce qui nous arrive nous aide à garantir que les changements que nous appliquons pour nous améliorer durent plus longtemps en nous, rendant la thérapie plus efficace au fil du temps.
- Son prix. Nous savons tous que la thérapie est aujourd’hui un luxe que nous ne pouvons pas tous nous permettre. C'est pour cette raison que la généreuse équipe de Therapy Notebooks a décidé de créer ces journaux, en mettant toutes ses connaissances pour que l'effort que vous faites pour suivre une thérapie soit plus efficace. Et, pour moins que le coût d'une séance, vous aurez accès à un outil de thérapie guidée qui agrémentera vos visites chez le psychologue et accélérera votre démarche, ce qui fait de cet agenda un véritable luxe accessible qui peut devenir une source d'économies.
VOTRE PSYCHOLOGUE PERSONNEL CONVERTI EN CARNET
Nous sommes de plus en plus habitués à parler de santé mentale et à y consacrer du temps, des efforts et de l’argent. Beaucoup d’entre nous savent ce qui nous arrive, mais nous ne le comprenons pas pleinement, nous ne savons pas par où commencer pour le résoudre ou nous n’avons pas les ressources pour le faire. Partant de ce postulat, la marque américaine « Therapy Notebooks » a été créée en 2020. Therapy Notebooks, fondés par des psychologues et des psychiatres Basé sur une solide expérience clinique , il vous propose une série de journaux guidés à travers lesquels vous pouvez suivre une thérapie sur différents problèmes (anxiété, insomnie, traumatisme, dépression, etc.) de manière simple, significative et économiquement accessible. Désormais, améliorer votre vie ne dépend que de vous.
